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說起保養相機,也許大家都有一套心得,但在玩攝影的同時,大家是否也有照顧好自己的身體呢?喜愛攝影的大家,職業也好、業餘也好,想必有不少人常常帶著一堆攝影器材上山下海、四處闖蕩,不過長久下來,是否有腰酸背痛或肩頸酸痛之類的問題呢?針對攝影人的身體健康,這次就來看看美國的醫療專家帶來什麼樣的意見吧!
身體是瘋攝影的本錢,當身體出了問題,就算擁有再高階的器材設備也很難盡興地玩攝影。國外攝影網站POP Photo就玩攝影可能造成的身體傷害,特別制作了相關專題,並請到美國紐約Langone醫療中心的醫師Gerard Varlotta博士給大家帶來一些專業的保健諮詢,望能減少攝影可能對大家造成的物理傷害。
慎選相機包,保護你的肩頸腰背
包包寬度不應超過使用者身體軀乾,且能越貼身體越好。
包包肩帶也不宜放太長,讓包包Down在較低的位置增加下背的負擔。
相機包在攝影器材配件中佔有不容小覷的地位,他們不僅擁有保護相機的功能,同時也有保護攝影者的功效,特別對於DSLR的用戶來說更是如此。好的相機包在設計上能將相機、鏡頭等器材的重量以較舒適的方式負擔在人體上,減少大家因為長時間的重量負荷而導致的傷害。然而市面上零零總總各式各樣的相機包,要怎麼挑選纔對呢?
Varlotta博士告訴大家,受力的平衡很重要,但大家背著器材活動的期間,彎腰、回頭等的動作都有可能影響肩上器材的施力方向,若造成身體某部位的不平衡受力,就狠有可能造成傷害。對於背著DSLR趴趴走的朋友們來說,雙肩包會是比較好的選擇,而且裝載量也比單肩包多,儘管收取器材並不是那麼方便。
挑選時,注意下面幾點:
軟墊寬肩帶:較寬的肩帶能加大受力面積,減少肩上單一位置的壓強,軟墊能緩衝一些壓力。
包體寬度不超過使用者身體軀乾:這樣纔能讓包內物品的重量分散在肩胛骨上。
固定腰帶的設計:如果能有這部分的設計會更好,能更好地減輕器材給肩膀脖頸帶來的壓力。
包包能越貼身體越好:這樣你能用整個背和肩的力量去支持包包的重量,而非只是用肩膀和下背來承擔同樣的重量,且包包肩帶也不宜放太長,讓包包Down在較低的位置增加下背的負擔。